منتدى زانة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ( زانة الثقافي )إسلامي-علمي-تربوي-ثقافي-منوع_admin mahmoud ziad
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin mahmoud ziad
Admin



المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
العمر : 59

دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار   دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2012 4:45 am


تحت عنوان "الإفطار وجبة أساسية لصحة الإنسان"، حذرت دراسة أمريكية حديثة نشرتها مجلة "فوكس نيوز" الأمريكية من تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية التي يفضل تجنبها في وجبة الإفطار، نظرا لتأثيرها السلبي على نسبة الكوليسترول وصحة القلب واللياقة البدنية لجسم الإنسان بشكل عام.
وأهم تلك الطعمة:-
1-الحبوب الغذائية: خاصة الغنية بكميات كبيرة من السكر حيث تعمل الحبوب على تعقيد عملية فقدان الوزن كما تستنزف الطاقة وتسبب الشعور بالإرهاق والخمول أثناء العمل، فإذا كنت تحب تلك الحبوب الغذائية، حاول أن تختار الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة منخفضة من السكر.
2-المقليات: مثل الرقائق والبيض المقلي والبطاطا المقلية حيث تحتوي المقليات على نسبة عالية من الدهون، كما أن كثرة تناولها يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 63%.
3-الكعك أو الشطائر: من الأطعمة التي لاينبغي على الإنسان تناولها في وجبة الإفطار لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر التي تسبب ارتفاع شديد في طاقة الجسم مما يؤدي إلى انهيار الخلايا خاصة أن الكعك أو الشطائر تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
4-الخبز والجبن: لاشك في أن الخبز مفيد جدا لصحة الإنسان ولكن عند تناوله مع الجبن فإنهما يؤديان إلى ارتفاع الأنسولين نظرا لاحتوائهما على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات مما يصيب الجسم بالهبوط الحاد.

دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار E804a82456dbd8f139215c9b66509bf8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zana.ahlamontada.net
 
دراسة أمريكية: 4 أصناف محظورة فى الإفطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  دراسة أمريكية: أشعة إكس تسبب أورام المخ
» دراسة: التدخين يسبب العته ...
»  دراسة حول أداء الدماغ ...
» دراسة: الميكروويف خطر على صحة الإنسان
» دراسة: الكرنب يكافح سرطان المبيض ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زانة الثقافي :: منتدى الأخبار الطبية-
انتقل الى: