كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة سيدني الأسترالية، عن مخاطر كثرة الجلوس والاسترخاء الشديد مشيرة إلى أن الجلوس لمدة 11 ساعة أو أكثر في اليوم الواحد يزيد من فرص الوفاة بنسبة 40% في غضون ثلاث سنوات، سواء كان الجسم نشيطا أم لا.
وأكد الدكتور "هيدي فان دير بلويج"، قائد فريق البحث لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية على ضرورة تجنب الجلوس لفترات طويلة سواء في المنزل أو العمل أو في المواصلات، واستبدال هذه العادة السيئة بالمشي أو الوقوف، موضحًا أن الأشخاص غير النشطاء بدنيا تزداد فرص الوفاة لديهم بنسبة الضعف عن نظرائهم النشطاء في غضون ثلاث سنوات".
وذكر توني ثرلول، المدير التنفيذي لمؤسسة القلب الوطنية في أستراليا، أن خمول الجسم وعدم نشاطه وكثرة الجلوس من العوامل الرئيسية لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وأنها السبب وراء أكثر من 17 مليون حالة وفاة سنويا في جميع أنحاء العالم.
وذكرت الإحصائيات أن معظم البالغين يقضون أكثر من 90% من أوقات فراغهم والمتمثلة في مشاهدة التلفاز واستخدام الحاسب الآلي والألعاب الإلكترونية في وضع الجلوس وأن أقل من نصف البالغين هم الذين يلبون نصائح وإرشادات منظمة الصحة العالمية الخاصة بالنشاط البدني.
الرئيسية 