قد نعتقد أن الشوكولاتة مضرة وأن من المفضل تجنبها، وفي الواقع للشوكولاتة خصائص عدّة، فبالإضافة الى أنها لذيذه فهي أيضا صحية. وفي ما يلي أبرز فوائد الشوكولاتة:
- تساعد الشوكولاتة على الحماية من مرض السرطان اذ تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة الضارة.
- الشوكولاتة السوداء جيده للأسنان اذ تحتوي على الكاكاو الغني بالمواد التي تقتل البكتيريا المسببة للتسوس.
- تساعد الشوكولاتة على تجنب الشيخوخة المبكرة كونها تحتوي على الفلافونويد المفيد للحد من التجاعيد وتحسين البشرة.
- تفيد الشوكولاتة في علاج الاكتئاب وفي الوقاية من أمراض القلب، كما تساعد في تحسين المزاج وتعزيز مستوى الطاقة.
- تعمل الشوكولاتة على زيادة الرغبة الجنسية.
- تخفف الشوكولاتة من أعراض الدورة الشهرية كونها غنية بالماغنيسيوم الذي يساعد في تخفيف تشنجات الحيض.
الرئيسية 