منتدى زانة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ( زانة الثقافي )إسلامي-علمي-تربوي-ثقافي-منوع_admin mahmoud ziad
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin mahmoud ziad
Admin



المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
العمر : 59

 حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن .. Empty
مُساهمةموضوع: حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن ..    حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن .. Emptyالخميس فبراير 16, 2012 3:02 pm

كشفت دراسة جديدة أنجزت في جامعة "تكساس كريستيان" الأميركية أن الأطباق الصغيرة لا تساعد الأشخاص الراغبين بخسارة الوزن على تناول كميات أقل من الطعام على عكس ما كان يعتقد.
ونقلت قناة الجزيرة عن موقع "هلث داي نيوز" الأميركي قول الباحثة المسؤولة عن الدراسة مينا شاه أن الأطباق الأصغر "غالبا ما يوصى به كطريقة لضبط كمية الطعام التي يتناولها الشخص لكن ذلك ببساطة ليس إستراتيجية فعالة".
وشملت الدراسة عشر نساء مصابات بالسمنة وعشر أخريات من ذوات الوزن الطبيعي، طلب منهن تناول الغداء باستخدام طبق مساحته 21.5 سنتيمترا أو آخر مساحته 46.9 سنتيمترا، وتناول الطعام إلى حين الشعور بالشبع. وقامت النساء بذلك ليومين مستخدمات طبقا مختلفا في كل يوم.
وقالت شاه: "من الممكن أن حجم الطبق لا يؤثر على كمية الطعام المتناولة لأن الأشخاص يأكلون إلى حين الشعور بالشبع بغض النظر عن الأدوات التي يستخدمونها".
وتبين كذلك أن النساء اللائي يعانين من السمنة أو الوزن الزائد سجلت لديهن معدلات أقل من الجوع قبل تناول الوجبات وشعرن بشكل أقل بالشبع بعد تناول الوجبات، مقارنة بذوات الوزن الطبيعي رغم عدم وجود اختلاف في كمية الطعام المستهلك من كلتا المجموعتين.

 حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن .. 299x800-fit
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zana.ahlamontada.net
 
حجم الأطباق وتاثيره على فقدان الوزن ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فقدان دهون الارداف والبطن يحسن أداء الدورة الدموية
» 7 طرق لحماية العين من فقدان البصر ....
» تطوير هرمون يساعد على فقدان الشهية ...
» ما هو معدل خفض الوزن الصحي ?
» وصفة لزيادة الوزن ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زانة الثقافي :: منتدى الأخبار الطبية-
انتقل الى: