لإحكام السيطرة على مستوى السكر بالدم [/center]جهز الحساء التالى وتناوله من وقت لاخر :
المكونات والتحضير :
2 كوب ماء
ثمرة جزر مخرطة
نصف فنجان من اللوبياء المنقوعة
نصف فنجان من بذور الحلبة المنقوعة
أربعة فصوص ثوم مخرطة
بصلة متوسطة الحجم غير مقشرة
ورقتان من الريحان
نصف ملعقة صغيره من الكركم
نصف ملعقة صغيرة من القرفة
نصف ملعقة صغيرة من القرنفل
اغلى الجميع على النار لمدة نصف ساعة , ثم استخرج البصلة وقشرها ثم اهرسها بالشوكة
وأعدها لوعاء الطبخ واستخرج الريحان وتناول هذا الحساء من وقت لاخر .
الرئيسية 