منتدى زانة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ( زانة الثقافي )إسلامي-علمي-تربوي-ثقافي-منوع_admin mahmoud ziad
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 ** رجيم العسل و القرفة **

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin mahmoud ziad
Admin



المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
العمر : 59

** رجيم العسل و القرفة ** Empty
مُساهمةموضوع: ** رجيم العسل و القرفة **   ** رجيم العسل و القرفة ** Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 7:35 am

رجيم العسل و القرفة حمية تنزل 3 كيلو في الاسبوع.
برنامج الحمية:::
شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن 6 مرات يوميا :
اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب قبل النوم .
بالنسبة للاكل يقسم 4 مرات يوميا .
قبل اي وجبة يؤخد يشرب خليط العسل و القرفة.
الاربع وجبات :::
1 ) الوجبة الاولى ..كوب حليب +تفاحة+قطعه توست .
2 ) الوجبة الثانية... شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.
3 ) الوجبة الثالثة .. فواكه مشكلة .
4 ) الوجبة الرابعة ..سلطة خضار + 2 بيض مغلي+ شريحة توست+ زبادي .
اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.
وخليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه .
** شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .
** مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم فري و تعاد التجربة.

** رجيم العسل و القرفة ** %D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zana.ahlamontada.net
 
** رجيم العسل و القرفة **
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أنواع العسل وفوائده ....
»  تجارب بسيطة لمعرفة العسل المغشوش من غيره ...
» زيدي وزنك مع العسل والشوفان
» رجيم ألماني.. أشهر أنظمة الرجيم العالمية ...
» رجيم يخسس 27 كيلو في 14 يوم (مجرب)...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زانة الثقافي :: منتدى الغذاء لا الدواء-
انتقل الى: